Kapook

Kapook กับการเสพติดดราม่า

Kapook กับการเสพติดดราม่า ในวันนี้ทางเว็บไซต์ของเรานั้น จะขอนำเสนอ ในเรื่องของการดราม่า แน่นอนว่าทุกคนรู้กันดี ว่าทุกวันนี้นั้น เราก็จะมาเสพข่าวดราม่า ไม่ว่าจะจากทางสื่อ โซเชียลทางใดก็ตาม เรียกได้ว่ายิ่ง Twitter นี่ตัวดีเลย เรียกว่าใครหลายๆคน ก็จะเสพติดราม่า จากทางช่องทางนั้น 

จะเรียกได้ว่าทุกวันนี้ โลกของเรานั้น ก็มีความซับซ้อนมากยิ่งขึ้น แน่นอนว่าเรื่องราวต่างๆ ก็เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน ของเราแบบไม่หยุดพัก กันเลยทีเดียว แน่นอนว่าทางมี เรื่องดราม่าอะไร ทุกคนก็ไม่สามารถ ที่จะปฏิเสธได้เลยว่า เรานั้นจะไม่ไปตามส่อง 

แต่เราก็ต้องเช็คดู ร่างกายของเราด้วยว่า เรานั้นติดดราม่ามากเกินไปหรือไม่ ซึ่งแน่นอนว่าใครหลายๆคน ก็มักจะสนใจเรื่องของคนอื่น เป็นอยู่แล้ว ทั้งนี้ทั้งนั้นเราเรียกได้ว่า ทุกท่านแต่อย่างใด แต่หมายความว่า แน่นอนว่ามันเป็นธรรมดา ของมนุษย์ที่มนุษย์นั้น เป็นสัตว์สังคม แน่นอนว่าเรานั้นก็ต้อง พยายามที่อยากจะรู้เรื่อง ของสังคมหรือความเป็นไปต่างๆ ที่คนนั้นกำลังพูดถึงกันอยู่ 

เพราะว่าเรานั้นต้องการ เป็นส่วนหนึ่งของสังคมนั้นเอง เรียกได้ว่ากล่าวนั้น ยิ่งมีความซับซ้อน ยิ่งมีความน่าสนใจ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า เป็นการตั้งแต่รุ่นไหนกันว่า แล้วเรียกได้ว่าหลายๆคนนั้น ชอบเสพติดกันอย่างมากเลย ในส่วนของข่าวดราม่า แต่ถ้าหากส่อง จนไม่ได้หลับไม่ได้นอน พฤติกรรมแบบนี้นั้น มีอาการผิดปกติหรือไม่ 

ในวันนี้ เราก็จะมาอธิบาย ในส่วนนี้แล้วก็ลองมา ทำความเข้าใจกันดูว่า พฤติกรรมแบบนี้นั้น แท้จริงแล้วมันมีวิธีแก้อย่างไร หรือว่าแบบนี้เขาของการที่เรา ต้องไปพบจิตแพทย์โดยตรงหรือไม่ ซึ่งบอกเลยว่า ถ้าให้พูดถึง ประเด็นของการเสพติดดราม่านั้น เราก็สามารถที่จะอธิบายได้เลย เรื่องของการทำงาน ของร่างกายของเรา เมื่อเรานั้นกำลังเศษข่าวดราม่า หรือเสพเรื่องฉาวๆอยู่ 

เรียกว่าการเสพติด ข่าวดราม่ามากเกินไปนั้น จะเป็นส่งผลเสียต่อร่างกาย มากกว่าที่เราคิดซะด้วยซ้ำ หลาย ๆ คนคิดว่า มันเป็นเรื่องเล่น ๆ แต่เป็นเรื่องตลก บอกเลยว่ามันไม่ใช่อย่างนั้น เพราะว่าบางทีถ้าหาก ใครที่ติดมากจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลเสีย ต่อร่างกายมากมายเลยก็ว่าได้ 

หลายๆคนนั้น มักจะอดหลับอดนอน แล้วก็มัวแต่ตามเสพข่าวต่างๆ เรียกได้ว่าต้องตามเขต การให้ทานแบบท่วงที การติดตามประเด็นข่าว ที่มีเนื้อหาในแง่ลบนั้น ก็จะผลักดันให้เรา ได้รู้สึกดิ่งลงไปเรื่อยๆอีกด้วย รู้สึกดิ่งไปกับข้อความ ที่มีการเขียนออกมา 

ส่วนใหญ่แล้ว ประเด็นดราม่า มักจะไม่มีความคิดเห็น ในเชิงบวก แต่จะเป็นการขุดคุ้ย ประเด็นแถวๆมาซ้ำเติมกัน เรียกว่าในส่วนนี้เอง เราก็จะได้รับสารพิษ ในส่วนนี้ไปอยู่ในร่างกาย หรือชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง และ ในงานวิจัยจากปี 2012 จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ยังพบด้วยว่าเพียงแค่ 2-3 นาที ที่เราเสพข่าวดราม่า ในตอนเช้าๆนั้น อาจจะส่งผลต่ออารมณ์ เราไปได้ทั้งวันเลยก็ว่าได้ 

โดยในงานวิจัยนั้น เขาได้มีการแบ่งอาสาสมัคร ออกเป็น 2 กลุ่มด้วยกัน โดยกลุ่มแรกนั้น ได้ดูข่าวดราม่านานถึง 3 นาที ก่อนที่จะไปทำงาน ส่วนกลุ่มที่ 2 ได้ดูข่าวเชิงบวกงาน 3 นาทีก่อนจะไปทำงาน หลังจากนั้นก็ทำการวัดผลกัน และ พบว่าปรากฏไปถึง 27 เปอร์เซ็นต์เลย ที่กลุ่มเสพข่าวดราม่าใช้ชีวิต 6-7 ชั่วโมง 

จากนั้นไม่มีความสุขเลย เมื่อเทียบกับกลุ่ม ที่เสพข่าวเชิงบวกไปนั่นเอง เรียกได้ว่าการเสพข่าวดราม่า มันก็เป็นเรื่องของความชอบ ส่วนบุคคลด้วย เช่นเดียวกัน แต่ว่าถ้าลูกให้พูดถึง คนไปทางร่างกาย ก็จะส่งเสริมให้เรา อ่านดราม่าชนิดที่เป็นแบบไม่จบไม่สิ้น ถ้าหากมีพฤติกรรมชอบ ตามข่าวแบบนี้อยู่บ่อยๆ ก็อาจจะไม่เป็นอะไร เท่าไหร่ 

แต่ก็อย่าให้หนัก จนถึงขั้นเสียงานเสียการ แล้วก็เสียสุขภาพ จนไม่ได้นอนจนน่าเป็นห่วงนั่นเอง 

เรียกได้ว่าถ้าหากเรา ติดมากจนเกินไป ก็อาจจะส่งผลเสียไป ถึงการใช้ชีวิตประจำวัน อาจจะส่งผลเสียไป ถึงในเรื่องของการที่เรานั้น อาจจะนำเวลา ในการเสพข่าวดราม่าไป กินเวลากับส่วนอื่น ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับพักผ่อน หรือว่าการเรียน การทำงานนั้นเอง 

เรียกได้ว่าอาจจะทำให้ ใครหลายๆคนนั้น เครียดจนนอนไม่หลับ ติดกันหลายๆวันได้เลยทีเดียว ซึ่งบอกเลยว่าถ้าหาก มันเกิดขึ้นในระดับนั้นแล้ว เราก็ควรที่จะปรึกษา นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ เพื่อที่จะหาทางออกที่ดีที่สุด แน่นอนว่าเรื่องราวดราม่านั้น มันอ่านแล้วมันค่อนข้าง ที่จะเข้มข้น และ เจาะลึก ถือว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้าง ที่จะสนุกสำหรับใครหลายๆคนเลย 

แต่อย่าลืมด้วยว่า มันส่งผลเสียต่อ สุขภาพของเราได้เช่นเดียวกัน เรียกว่าเราควรที่จะใช้ประจำวัน กับสิ่งที่ไม่สามารถ แล้วก็เป็นเชิงบวกซะมากกว่านั้นเอง จะเห็นได้ว่าการเสพติด ดราม่านั้นก็อาจจะทำให้ ใครหลายๆคนนั้น มีสุขภาพจิตที่ไม่ดีก็ได้ 

ซึ่งเรานั้นก็ต้องเป็น ระวังด้วยเช่นเดียวกัน ในเรื่องเหล่านี้ถือว่า เป็นเรื่องที่ค่อนข้าง ที่จะต้องใส่ใจพอสมควรเลยทีเดียว ช่วยแน่นอนว่า ทุกคนนั้นก็คงเคยเสพติดดราม่ามา หรือว่าเคยอ่านเรื่องราวต่างๆ ที่มันค่อนข้างที่จะเข้มข้น  และ เจาะลึกจนไม่เป็นอันทำอะไร 

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อยากให้ ทุกท่านนั้นลอง พินิจพิจารณาดูด้วย ว่าสิ่งไหนที่เรารู้สึกว่า มันมากเกินไป เราก็ควรที่จะหยุดนั่นเอง เชื่อแน่นอนว่าทุกวันนี้นั้น โลกของเรานั้น ยิ่งถ้าเข้าไปในทวิตเตอร์ เรียกได้ว่าแทบไม่ได้หลับ ไม่ได้นอนกันเลยทีเดียว 

เพราะว่าแฮชแท็ก ตามทวิตเตอร์ต่างๆ เรียกว่าจะเป็นอะไร ที่พ่วงทันต่อเหตุการณ์ แล้วก็มีหลายๆคน มาร่วมแสดงความคิดเห็น มาร่วมติดแฮชแท็ก เรียกว่าในส่วนนั้นเอง ถ้าหากเราอ่านไปเรื่อยๆ อาจจะถึงเช้า โดยที่สว่างคาตาแบบไม่รู้ตัวเลยทีเดียว 

ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เสียดราม่า ให้อยู่ในช่วงเวลาระยะเวลา ที่พอเหมาะพอเจาะ แล้วก็ไม่มากจนเกินไป ไม่น้อยจนเกินไป เพื่อสุขภาพร่างกาย ของเราที่ดีขึ้นด้วยนั่นเอง เพราะว่าข้อมูลในวันนี้นั้น จะเป็นความรู้ความเข้าใจ ให้กับคุณได้ในทางหนึ่ง 

บอกเลยว่าเรื่องรอบๆตัวของเรา ที่เราคิดว่ามันไม่เป็นอะไร บางทีมันอาจจะส่งผลกระทบ ต่อสุขภาพทางด้านจิตใจของเรา อยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่าลืมดูในส่วนนี้ แล้วก็นำข้อมูลในส่วนนี้ นำไปลองพิจารณาตนเอง ว่ามันเป็นมากจนเกินไปหรือไม่ 

ถ้าหากยังไม่มากเกินไปก็ไม่เป็นไร แต่ว่าถ้าหากมันมากเกินไป ก็ควรที่จะไปพบจิตแพทย์ เพื่อทำการรักษา หรือหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด เอาไปด้วยเช่นเดียวกัน หวังว่าข้อมูลในวันนี้นั้น จะเป็นประโยชน์ให้กับคุณ ได้ไม่มากก็น้อยเลย

อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

สนับสนุนเนื้อหาโดย : Joker Slot

คลิกที่นี่เพื่อสมัคร